不想再看無腦的台灣電視節目把觀眾當白癡耍,也厭倦了網路充斥內容農場標題聳動而毫無根據的文章,還是靜下來好好的閱讀書籍充實自己吧!
今天,在這兒跟各位推薦一本好書:不思量的藝術:一行禪師教你以靜的力量安度紛擾與不安!!!




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不思量的藝術:一行禪師教你以靜的力量安度紛擾與不安





























    • 優惠時間:2015/10/1 ~ 2015/11/11

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      《不思量的藝術:一行禪師教你以靜的力量安度紛擾與不安》Silence:The Power of Quiet in a World Full of Noise






      一行禪師寫給每一個渴望在喧囂擾攘的世界中尋得內在平靜的人




      教你以不思考的方式找到答案








      別為過去感到苦惱,因為過去已經消逝。也無須擔心未來的事,因為未來尚未發生。你生活的時刻只有一個,即是現在。回到現在,深刻地活出此刻,你便能解脫煩惱。──佛陀語








      這個世界充滿懷疑和不安,於是我們花了很多時間和精力在尋找快樂之道。然而,能夠活著並行走於地球上,就是一種奇蹟,可是偏偏我們總是像亟欲要得到什麼或追求什麼。每一天,每一個小時,都有美好的事物發生,我們卻很少用心去聽。要能夠聽見這些美好的事物,回應它們,我們需要的,是靜默。








      你的心正在呼喚你。它一直想要告訴你什麼,只是你長久以來都聽不到,因為你的內在充滿噪音,你滿腦子都是思想,你不斷受到各種事物拉扯。








      靜,是最強大的聲音。在靜默之中,所有思想止息,感覺清楚呈現。你會聽到問題,也會聽到答案。








      「不思量」是讓心靈靜止下來的方式,也是正念修行的關鍵。透過寂靜、深觀、了解與慈悲,找到內在的空間、平靜與喜悅。本書提供具體的禪修引導:滋養身心的練習、止與放下、療癒、四句真言、行禪、坐禪、自洲自依。每次靜默都是一個機會,讓你向內找回自己,平息紛擾不安。
















        ◎西方最具影響力的佛教領袖中,一行禪師的地位僅次於達賴喇嘛。──《紐約時報》








        ◎一行禪師告訴我們個人內在平和與世界平和之間的關連。──達賴喇嘛法王








        ◎當代最重要的導師之一,他的教導是我們現在最迫切需要學習的。──索甲仁波切(Sogyal Rinpoche),《西藏生死書》作者




















      • 作者介紹






        一行禪師 Thich Nhat Hanh

        一九二六年出生於越南中部,十六歲在慈孝寺披剃出家,為臨濟宗第四十二代傳人,隨後赴美研究並教學。一九六○年代越戰期間,禪師秉持「佛教必須入世」的信念,以堅實的修行為基礎,以具足的定力、慈悲與智慧濟世在戰火下煎熬的眾生,戰爭結束代表參加巴黎和談,之後一直留在西方弘法,並定期到世界各地帶領禪修活動。

        一九六七年美國黑人民權領袖小馬丁.路德.金恩提名他角逐諾貝爾和平獎。

        一九八二年他在法國南部建立了「梅村」(Village Des Pruniers)禪修道場,並赴世界各地弘法。

        一九九五年曾到台灣弘法並主持禪七法會。

        當今國際社會中最具宗教影響力的僧人之一,以禪師、詩人、人道主義者聞名於世。

        二○一一年再次受邀來台進行寶島諦聽之旅,包括在花博戶外會場的「百人花博自在行禪」。

        一行禪師通曉越、英、法及中文,除了佛學論述,著有詩集、小說、戲劇、傳記等,迄今有上百本著作,台灣出版品:《生生基督世世佛》、《步步安樂行》、《橘子禪》、《與生命相約》、《你可以不生氣》、《你可以不怕死》、《正念的奇蹟》、《觀照的奇蹟》、《見佛殺佛》、《你可以,愛》、《祈禱的力量》、《一心走路》、《生命真正的力量》、《建設淨土》、《一行禪師說佛陀故事》系列、《會心》、《自在》、《用正念擁抱恐懼》、《諦聽與愛語》等二十多部。

        作者相關著作:《





        不思量的藝術:一行禪師教你以靜的力量安度紛擾與不安-目錄導覽說明








        • 前言




          第一章 不斷攝入噪音的生活 A Steady diet of noise




          .對於靜默的恐懼 .各種刺激的大雜燴 .段食:可吃的食物




          .觸食:感官印象 .思食:意志力 .識食:個人意識




          .識食:集體意識 .練習:滋養身心








          第二章 喋喋不休的思考 Radio non-stop thinking




          .負面思考的習慣 .我們的思想與世界息息相關




          .正念即重新凝聚注意力 .為實現真正的夢想預留空間




          .練習:止與放下








          第三章 如雷貫耳的寂靜 Thundering silence




          .放下 .以不思考的方式找到答案 .靜的本質




          .喜悅的靜默與壓抑的靜默 .聖默然 .靜默的行動




          .練習:療癒








          第四章 諦聽 Deep listening




          .輕鬆自在地聆聽 .聆聽鐘聲 .正念呼吸的房間




          .和祖先們一起聆聽 .不要掉入話語的陷阱




          .心識的斷食 .練習:四句真言








          第五章 寂止的力量 The power of stillness




          .正念呼吸 .修習正念比你想的更容易 .給生命五分鐘




          .練習:行禪








          第六章 專注當下 Paying attention




          .認識苦痛 .自洲自依 .椰子和尚 .獨處




          .擺脫習氣的束縛 .解開兩個結 .央掘摩羅




          .練習:作自洲而自依








          第七章 建立連結 Cultivating connection




          .透過正念保持連結 .培養愛的默契 .寂靜的樂音




          .阿難與溝通的律動 .靜默共處 .培養集體的習慣




          .滋養他人 .練習:只管打坐




















        編/譯者:賴隆彥
        語言:中文繁體
        規格:平裝
        分級:普級
        開數:21*15
        頁數:192


        出版地:台灣


















      • 作者:一行禪師




      • 譯者:賴隆彥








      • 出版社:商周出版




      • 出版日:2015/9/3








      • ISBN:9789862728574




      • 語言:中文繁體




      • 適讀年齡:全齡適讀












      不思量的藝術:一行禪師教你以靜的力量安度紛擾與不安

      創作者介紹

      愛 LOVE

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